臀圍
hip circumference
臀部向后最突出部位的水平圍長
臀圍比例
臀圍=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm)
臀圍測量
臀圍:臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時,兩腿并攏直立,兩臂自然下垂,皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背后臀大肌最凸處。
為了確保準確性,測量“臀圍”時,一是要在橫切面上,二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同,測量時不要把皮尺拉得太緊或太松,力求仔細、準確。
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